martes, octubre 8, 2024

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El mejor entrenamiento de cuerpo completo: 5 ejercicios sin necesidad de máquinas ni mancuernas

Cuando se trata de obtener un entrenamiento efectivo y completo sin la necesidad de equipos sofisticados, menos es a menudo más. Aquí te presentamos...

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Trucos para no abandonar el gimnasio en verano

Se acerca el verano y todos tienden a dejar de lado las actividades físicas. Si venías manteniendo un buen ritmo de actividad es recomendable...
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No pienses en tus límites, sólo en la meta

“No puedo”, “no estoy hecho para esto”, “está por encima de mis posibilidades”, “no tengo buen estado físico”, en definitiva, “no”. Estas son las...

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