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Todos sabemos y esta demostrado empíricamente que para construir masa muscular la proteína es imprescindible, pero ¿realmente es necesario consumirla antes y después del entrenamiento como muchos entrenadores recomiendan? La respuesta es negativa, no es un dogma, depende del metabolismo de cada persona, hay gente que ingiere bien las proteínas...
  ¿Estás cansado de tu material deportivo o el que tienes no está acorde a tu nivel de práctica deportiva? Si es así, ahora es una buena ocasión para venderlo y hacerte con otro material que cumpla tus expectativas y es que desde el próximo día 14 de marzo, Decathlon...
Aunque es cierto y somos totalmente conscientes de que el ajo tiene muy mala fama entre las personas, por el olor que se suele desprender de la boca luego de consumirlo, no podemos dejar de lado tampoco que se trata de uno de los alimentos que mayor cantidad de...
Estamos de lleno en pleno invierno y como suele ser habitual en estos meses, el frío hace acto de presencia, aunque hay que decir que este año parece que las temperaturas no son tan bajas como en años anteriores, o eso me parece a mí. Por las características típicas de...
A lo largo del año hay muchísimas fechas que nos implica reunirnos con familiares y amigos a cenar, almorzar o incluso a merendar, habiendo un sinfín de posibilidades gastronómicas, volviéndose difícil, pero no imposible, mantener nuestro peso alcanzado o seguir descendiendo de peso. Si bien no podemos escabullirnos de las...