Cada etapa de la vida del ser humano cuenta con sus propias particularidades, aunque siempre solemos decir aquí que en cualquier edad, es importante cuidar la alimentación y mantener hábitos saludables, como mantenerse alejado del tabaco y el alcohol todo lo posible, además de hacer ejercicio en la medida que el tiempo y las ganas nos lo permitan. De todos modos, cuando uno llega a una edad que podríamos considerar madura, es decir, pasando los 50 años, conviene que tengamos en cuenta una serie de hábitos alimenticios que se hacen más necesarios que de costumbre, como por ejemplo en el caso de las bebidas, donde no podemos dejar de aconsejar el consumo de grandes cantidades de agua, el único líquido que le permitirá a tu cuerpo cumplir con las tareas necesarias. Como en la infancia, también el desayuno es muy relevante en esta etapa de la vida, porque se trata de la ...

Aunque no lo sepas, existen muchas actividades que realizas todos los días, probablemente algunas de las cuales te gustan más bien poco, que te ayudan a quemar una enorme cantidad de calorías, casi tantas como si fueras al gimnasio específicamente a desarrollar esta parte del cuidado físico, pero que te permitirá mantener la casa ordenada si es que no tienes otro momento del día para hacerlo, debes cuidar a tus hijos, y demás. Lo concreto del caso es que, por ejemplo, hacer la jardinería de la casa, sobre todo cuando esta actividad conlleva quitar también las malas hierbas, es una de las tareas que nadie quiere llevar a cabo, pero la misma nos asegura quemar alrededor de 400 calorías, mucho más que el correr por el mismo tiempo en una cinta a paso medio, así que ves como las alternativas se van abriendo en este sentido. De la misma forma, tampoco podemos ...

En muchos países del mundo se preguntan aún cómo harán para alimentar a sus habitantes, si se considera que muchos de los que ocupan estas porciones de tierra incluso ahora no tienen los alimentos necesarios, y para colmo sus poblaciones siguen creciendo. Pues bien parece que la solución no la brindarán los países con excedente de producción alimenticia, sino el propio planeta Tierra, a través de los insectos. En concreto, se trata de una noticia que viene siendo mencionada desde hace tiempo pero que vuelve a tener asidero en la actualidad, una vez que la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, ha vuelto a remarcar que es muy probable que en los próximos tiempos, los insectos sean alimento de una enorme cantidad de personas en todo el mundo. De hecho, distintas ONG a nivel mundial indican que las propiedades de estos seres vivos son mucho ...

La hipertensión suele ser uno de los problemas físicos más comunes en las personas mayores, y aunque muchas veces sea ignorada, existe una relación directa entre los alimentos que comemos, cómo lo hacemos y la calidad de vida que podemos adquirir con esta problemática de por medio, así que aquí van algunos elementos informativos que deberías tener en cuenta al respecto. Lo primero que debes considerar, es que los especialistas en este área han señalado que de los 20 factores de riesgo reconocidos que propician la aparición de la hipertensión, 14 de ellos se encuentran directamente relacionados con la alimentación y los estilos de vida poco saludables de las personas, y de ahí la importancia de lo que comemos para evitar o reducir las consecuencias de este problema. Una de las claves, como casi siempre sucede en este sentido, se encuentra en los primeros años de vida de los niños, ya que ...

Muchas investigaciones realizadas en el pasado se han encargado de demostrar hasta qué punto puede ser perjudicial, para los más chicos, incluso cuando apenas se están desarrollando, el consumo de demasiada cantidad de grasas por parte de su madre, y ahora, un nuevo estudio ha podido confirmar muchas de esas teorías. En concreto, se trata de un relevamiento realizado por el Grupo de Investigación de Bioquímica de la Universidad CEU San Pablo, Brasil, cuyos especialistas han llegado a la conclusión de que “una alimentación rica en grasas de la madre durante el embarazo puede predisponer al feto a sufrir diabetes en la edad adulta”, para tenerlo bien en cuenta en caso de que conozcas alguna embarazada, o tú misma estés esperando un hijo. De hecho, se trata del estudio más extenso llevado adelante en relación a esta temática, considerando que el mismo se inició hace exactamente seis años, y que fue dirigido ...