Posts de la categoría: Hábitos saludables

Vitaminas y minerales de las frutas líquidas

Los jugos de frutas y los de verduras proporcionan una buena dosis de vitaminas y minerales. Hoy continuamos con la descripción de otras opciones: Limón: Tiene mucha vitamina C para combatir las infecciones. Mejora la fragilidad de los capilares sanguíneos. Consumiéndolo se puede prevenir infecciones en la boca, en el estómago y los intestinos. También [...]

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Frutas líquidas

Cuando llega el calor, no hay nada más refrescante que beber un buen jugo de frutas. Los jugos de frutas y los de verduras proporcionan una buena dosis de vitaminas y minerales. Actúan como agentes limpiadores de nuestro cuerpo, previniendo enfermedades y dotando a las células de aquellas necesidades primarias como para reconstruir los tejidos [...]

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Consejos para soportar las altas temperaturas

España ha lanzado un plan bajo el lema Combatir el calor está en tus manos, para soportar las altas temperaturas que se registran. Estas recomendaciones sirven para prevenir y reducir los efectos negativos que el calor tiene sobre la salud de los ancianos, niños, enfermos crónicos y trabajadores al aire libre. Beba agua o líquidos frecuentemente, [...]

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Cuidado con abusar de las dietas rápidas

Llega el verano, y con él toda una buena sartada de promesas y futuras esperanzas para intentar reducir esos kilos de más que gran parte de la población tiene. Aunque normalmente no suelen causar serios problemas de salud, lo que sí puede provocarlos es intentar erradicarlos. Si tu intención es bajar peso para el verano [...]

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El mejor momento del día para tomar bebidas carbonatadas

Casi nadie puede resistirse a los refrescos, y menos aún en verano que están por todas partes y vienen muy, muy pero que muy bien para rebajar el enorme calor de algunas zonas del país. Ahora bien, la pregunta es… ¿cómo tomarlas? A la hora de pensar en refrescos azucarados y bebidas carbonatadas, hay que [...]

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