“No puedo”, “no estoy hecho para esto”, “está por encima de mis posibilidades”, “no tengo buen estado físico”, en definitiva, “no”. Estas son las típicas frases que se utilizan para autoconvencerse a uno mismo cuando se considera que no puedes cumplir tus sueños, tus metas.
Esta es la vía fácil,...
Parece difícil mantener la cordura con el ritmo loco que vivimos cada día. Por ello, para paliar los problema psicológico del estrés es bueno el esfuerzo físico a través del deporte. Pero hay que dejar claro, que no únicamente es bueno el deporte para este tipo de patología, sino...
La ansiedad precompetitiva genera una tensión que dificulta una correcta ejecución de los gestos técnicos que requiere la actividad deportiva. Se trata de un estado psicofísico que presentan algunos deportistas en los momentos previos a la competición. Ésta se manifiesta con un exceso de tensión muscular provocado por un...
Entre los beneficios múltiples de la actividad física que siempre hemos de mencionar, uno de los más importantes está directamente relacionado con la posibilidad que nos brinda el trabajo de nuestro cuerpo, de obtener una mejor calidad de vida a nivel mental, en concreto a través del tratamiento contra...
Todos estamos realmente convencidos, más allá de que los practiquemos o no, de que la mayoría de los deportes reportan interesantes beneficios al cuerpo humano, de modo que siempre es interesante poder desarrollar los mismos. Incluso, aquellas personas que estén convencidas de que necesitan más apoyo psicológico que físico,...
