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Receta: espaguetis con calabacín y frutos secos

Una combinación buena para el corazón. Ingredientes para 4 personas: -400 g de espaguetis cocidos -2 dientes de ajo -50 g de pasas sultanas -1 calabacín -50 g de piñones -Perejil, aceite, sal y pimienta Preparación Hervir la pasta al dente. Aprovechar esta agua para escaldar el calabacín. Cortar el…

Entrenador personal de boxeo olímpico

Existe la posibilidad de contratar un entrenador personal de boxeo, un deporte que permite alcanzar un buen acondicionamiento físico con muy poco tiempo. Conoce los beneficios de esta práctica. -Entrenar con campeones. Los entrenadores de boxeo son deportistas que se dedican profesionalmente al boxeo olímpico y están federados. -Aprender un…

Prevenir el cáncer de mama

El cáncer de mama, es una de las enfermedades, a la cual, toda mujer debería estar atenta para prevenirla. Desde hace unos años, las campañas de información para ello, son abundantes. Entre las informaciones, dan una serie de consejos como el de no llevar una vida sedentaria y alimentación rica…

Osteoporosis

Los síntomas de la osteoporosis, comienzan con los dolores de espalda, brazos, manos… sin hacer esfuerzos. También se muestra si comienzas a bajar de peso sin razón aparente. La osteoporosis, hay que saber cómo tratarla, has de acudir al médico, cambiar el ritmo de vida, hacerla más saludable, consumir alimentos…

Manzanilla para tu dieta

Para llegar a alcanzar el peso ideal, todo el mundo recurre a sus pequeños secretos y entre esos pequeños secretos, la naturaleza, puede ser uno de ellos ¿has contado con ella?, pues nos ofrece hierbas y plantas para beneficiar nuestra salud, incluso a veces, curarla. Una de estas hierbas, es…

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