Celulitis

celulitis.jpgLa celulitis es una acumulación de grasa justo debajo de la piel. La apariencia que adquiere, en forma de hoyuelos, es debido a la red de fibrinas de colágeno que unen la piel con la musculatura. Esta red tiene el aspecto de un enrejado; la grasa rellena los huecos entre el entramado haciendo que la piel tenga la apariencia de un fruncido. Las mujeres tiene más psobabilidades de acumular este tipo de grasa en los muslos y en las nalgas, haciéndose más evidente a medida que la piel pierde su elasticidad, con la edad.

Para ayudarnos con fitoterapia, podríamos tomar Fucus vesiculosus.

Con aromaterapia, un masaje con aceite esencial de pomelo, limpia y equilibra. La mandarina es un excelente diurético.

Como tratamiento casero, el pomelo ayuda a digerir los alimentos grasos.

Sin olvidar que la dieta y el ejercicio contribuyen a controlar la celulitis. Tome una dieta saludable basada en cereales, leguminosas y fruta y verdura frescas. Reduzca su ingesta diaria de grasa a un 30 por ciento. Evite los alimentos ricos en grasas y practique ejercicio regularmente (al menos 30 minutos de ejercicio moderado cada día). La evidencia sugiere que perder peso y mantener el peso correcto se consigue haciendo ejercicio y cambiando los hábitos dietéticos antes que siguiendo terribles regímenes bajos en calorías.

Ir arriba