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Noticias saludables

LLEVAR UNA VIDA SATISFACTORIA PROTEGE EL CORAZÓN Disfrutar de un estado psicológico positivo es beneficioso para el corazón, y cuanto mayor es la satisfacción, mayor es el grado de protección coronaria. Así lo demuestra un estudio británico realizado con 8.000 funcionarios de una media de 49 años. La investigación indica…

Hábitos para evitar el estreñimiento

Para evitarlo necesitamos acostumbrarnos a un estilo de vida saludable. Acudiremos a los fármacos en última instancia y siempre y cuando sea absolutamente necesario. Siguiendo estas pautas, tenemos un alto porcentaje de consecución de objetivos. Para acudir al baño es importante tener una hora fija, así en nuestro organismo se…

Después de las copas

¡Menuda noche de copas! ¡Vaya resaca!, para ayudar a este síntoma, hay que seguir ciertos consejos que te damos a continuación: -el alcohol deshidrata, por lo tanto, bebe mucha agua antes, durante y después de las copas, pues así con su ayuda se irá diluyendo en la sangre. Entre copa…

Moverse sin ir al gimnasio

Si no estamos acostumbrados a ponernos en marcha, a ejercitar nuestro cuerpo, es probable que tengamos algo de pereza para hacerlo, pues todas las personas no están predispuestas para ejercitarse o simplemente no les gusta el deporte, para ello, no hace falta sufrir ningún suplicio, solamente con la vida diaria…

Actividades rutinarias

Hay muchas formas de ejercitar nuestro cuerpo, no tenemos por qué limitarnos a ir al gimnasio para hacerlo, sencillamente con la rutina diaria y poco de imaginación, nuestro organismo puede estar en constante movimiento. Para ir al trabajo, a vece, cogemos el coche por costumbre, si puedes evitarlo, ves caminando…

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