Gimnasia correctiva

Uno de los aspectos más importantes para alguien que realiza algún tipo de actividad física, es reponer todas aquellas sustancias que se han ido perdiendo mediante el sudor. Muchos acuden al agua una vez que han terminado su actividad física para hidratarse, pero en muchas ocasiones, el agua no...
Como en algún momento hemos informado, la posibilidad de realizar diferentes ejercicios físicos en el agua, es una de las más interesantes que tiene el ser humano, y por eso no es casual que se recomienda especialmente a las mujeres embarazadas, como a quienes realizan rehabilitaciones luego de algún...
Hoy en día entendemos el Tai chi como una práctica físico-espiritual, favorecedora del equilibrio cuerpo-mente, relajante, desestresante y una técnica de meditación en movimiento y como tal, es una técnica practicada por varios cientos de millones de personas en todo el mundo. En realidad es un arte marcial, aunque...
Entendemos por spinning la práctica del ciclismo sobre bici fija, también se llama ciclismo indoor, porque se realiza en interiores. Básicamente se trata de un ejercicio sencillo, de no contacto, es decir, no agresivo para nuestro cuerpo y que por eso puede practicar cualquiera, de la edad que sea,...

Dolor de espalda

La espalda, se carga durante el día de las malas posturas que efectuamos, estar de pie durante muchas horas, cargar peso... de todo ello, nuestra espalda se resiente y se perjudica seriamente. En el caso de los estudiantes, personas que trabajan frente al ordenador... los especialistas, recomiendan que se levanten...