Yoga Booty Ballet: de qué se trata?

Yoga Booty Ballet

Algunos de los artículos más interesantes que hemos escrito en los últimos tiempos se encuentran directamente relacionados con las nuevas técnicas de entrenamiento que se llevan adelante en distintos gimnasios de todo el planeta, y en este caso en particular queremos analizar en concreto una actividad que se desprende del yoga, y que los expertos han dado en denominada “Yoga Booty Ballet”.

En principio, debemos decir que se trata de una técnica que parte de la base de la necesidad de estirar los músculos a través del yoga, pero que agrega algunas otras cuestiones elementales para el bienestar del cuerpo humano, como por ejemplo también la relevancia que tiene quemar calorías apostando al ejercicio de forma diaria, y claro, obtener una mayor satisfacción espiritual mediante los movimientos clásicos del ballet.

Por este mismo motivo es que los especialistas que han desarrollado el Yoga Booty Ballet en la ciudad norteamericana de Los Ángeles, se encargan de detallar que no se trata sólo de yoga, ni de baile ni de ballet, sino que es una mezcla de las tres cosas, y que ha sido pensada justamente para aprovechar los beneficios de cada una de ellas.

A tener en cuenta, además, que si bien es una práctica bastante femenina, no hay restricciones de género, de edad ni de experiencia, e incluso resulta muy beneficiosa desde el punto de vista de que es completamente divertida y alegre como actividad, algo que los expertos consideran elemental a la hora de mantener una constancia en el cuidado del cuerpo humano.

Dafne Schilling, embajadora del Yoga Booty Ballet en América Latina, ha manifestado al respecto de esta nueva técnica, que la misma es eficaz “si se está bajo mucho nivel de estrés, hay mucha tensión corporal, y se siente la necesidad de moverse pero no nos agrada especialmente ir al gimnasio o a bailar en clases cerradas”.