Yoga

Hot Yoga: una forma sexy de quemar 600 calorías por hora

Hot Yoga: una forma sexy de quemar 600 calorías por hora

Si eres de esas personas que quiere quemar la mayor cantidad de calorías posible, y que no tiene demasiados pudores con respecto a su cuerpo, tienes que saber entonces que existe una más que interesante alternativa al yoga tradicional, que nos permite bajar de peso de forma constante y segura,…

¿Qué comer de acuerdo a mi entrenamiento?

Aunque siempre mencionamos que la alimentación resulta fundamental para la buena condición física, aquellas personas que suelen tener una rutina de entrenamiento pesada, o de varias veces a la semana, tienen que saber que las necesidades de nutrientes están supeditadas directamente a ese desgaste que poseen conforme pasa la jornada,…

Los múltiples beneficios de practicar Yoga

Frente a un mundo cosmopolita, donde el estrés está asechando a cada uno de nosotros todo el tiempo, practicar una disciplina que permita relajarnos resulta una opción verdadera y digna de comenzar a brindarle su espacio en nuestra vida. Hablamos sin lugar a dudas de Yoga, una disciplina que pretende unificar…

Bikram yoga: una nueva forma de entrenar el cuerpo

  Siempre decimos en este mismo sitio que una de las principales formas que existen de luchar contra el estrés y las preocupaciones que todos los días tenemos a consecuencia del estilo de vida moderno, es el yoga y sus complementos. Pues bien, en este caso queremos repasar directamente lo…

Eyes-Free Yoga, la técnica para los no videntes

Ya hemos repasado más de una vez la enorme cantidad de beneficios que el Yoga pone a disposición de todas las personas que lo practican, y en este caso queremos hablar de forma detallada respecto de lo que significa el siempre importante Eyes-Free Yoga, una técnica derivada de la otra…

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