ejercicio fisico

Cinco consejos para evitar lesiones deportivas en verano

Cuando llega el verano nos dan más ganas de hacer ejercicio, los días acompañan y ciertamente ese sol de verano nos incentiva a estar activos, ya sea para mantener el estado físico o para ponernos en forma y poder ir cómodamente a la playa. Sin embargo, hay algunas cuestiones que…

Entrenamiento en suspensión, otra nueva tendencia

Entrenamiento en suspensión, otra nueva tendencia

En los últimos tiempos hemos revisado más de una vez cuáles son las últimas tendencias en materia de entrenamiento, y aunque muchas de ellas resultan bastante curiosas, y alguna sin sentido, en este caso estamos en presencia de una que bien podríamos recomendar. Se trata las rutinas que forman parte…

Mejorar la confianza, esa ventaja del Running

El Running es uno de los deportes que se encuentran de moda por estos tiempos, y aunque más de una vez nos hemos encargado de analizar los beneficios que su práctica conlleva, en esta ocasión queremos hacer especialmente hincapié en cómo puede llegar a mejorar la confianza que las personas…

Power Walking, ¿cómo es la alternativa al Running?

Aunque como hemos visto en más de una oportunidad el Running es la actividad física de moda en estos tiempos, tampoco podemos dejar de considerar que otras han ido surgiendo con el correr del tiempo. En este sentido, queremos enseñarte de qué se trata el denominado “Power Walking”, considerado por…

Causas, problemas y tratamiento de la vigorexia

La vigorexia es una de esas enfermedades que muchas veces es difícil detectar, ya que nadie pensaría que se puede sufrir de un inconveniente en cuanto a la necesidad extrema de hacer ejercicio físico. Y si bien ya hemos hablado de la enfermedad al respecto en alguna ocasión, en este…

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