Aunque parezca una contradicción, en toda dieta, hay que tener en cuenta la actividad física que realiza. Generalmente las personas que están haciendo un régimen de adelgazamiento bajan varios kilos al principio. También hay que admitir que si hay sobrepeso es porque hay una ingesta excesiva donde se come más de lo que gasta.
Por eso se recomienda además de un estricto plan de alimentación bajo en calorías, combinar esta etapa con ejercicios físicos que aumenten la combustión energética.
