Aunque las técnicas para cesárea son en la actualidad mucho más sencillas que hace décadas, existen muchísimas mujeres que no quieren someterse a esta especie de cirugía para poder dar a luz, motivo por el cual, numerosos estudios realizados al respecto, indican que lo mejor que pueden hacer para no pasar por esta situación, es llevar adelante una rutina de ejercicio físico durante toda la etapa de gestación.
En concreto, una reciente investigación llevada a cabo por la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid, ha demostrado que aquellas mujeres que durante el embarazo llevan adelante una completa rutina de entrenamiento, tienen más posibilidad de que los mismos finalicen con un parto absolutamente normal, y no por cesárea.
De este modo, todas aquellas futuras madres que no tengan ninguna intención de pasar por el bisturí para dar a luz, pueden aprovechar estas indicaciones, de modo que incluso su cuerpo se vea muy beneficiado durante la gestación, y les permita ahorrar algunas calorías que luego se dejarán ver tras el parto.
En el caso específico de esta investigación, los expertos trabajaron sobre un grupo de mujeres que entrenaron alrededor de una hora, tres veces por semana, mediante diversos ejercicios para la mejora de la resistencia aeróbica, además de otros que les servían para tonificar todos sus músculos, especialmente los del suelo pélvico, y también, del resto del organismo.
Incluso, lo interesante del caso, es que las embarazadas de este estudio desarrollaban su actividad física de forma completamente normal hasta la semana diez a doce del embarazo, siendo luego seguidas de cerca por un grupo de especialistas, que le permitían continuar con la práctica casi hasta la semana 40, por lo que el período de inactividad es prácticamente inexistente, y permite una respuesta física óptima en el momento del parto.
