Terapia física y deportiva

Entendemos por spinning la práctica del ciclismo sobre bici fija, también se llama ciclismo indoor, porque se realiza en interiores. Básicamente se trata de un ejercicio sencillo, de no contacto, es decir, no agresivo para nuestro cuerpo y que por eso puede practicar cualquiera, de la edad que sea,...

La reflexología

La reflexología, es una técnica que consiste en equilibrar los órganos internos a través de puntos localizados en la planta del pie, las palmas de la mano y algún que  otro punto más del cuerpo. Esta práctica milenaria, entiende las enfermedades como desequilibrios en algún sistema y por medio de...
Sentir la paz interiormente, es signo de sentirse bien, está dentro de un estilo de vida, aunque esto parece difícil de alcanzar. La meditación, es una buena forma de alcanzar esta paz interior. Al alcance, en Internet, tenemos un programa de meditación llamado Peace Revolution, el cual, es ideal para...
Los dolores de espalda son más habituales de lo que nosotros pensamos, ya que en nuestro día a día, se nos presentan distintas situaciones que nos pueden ocasionar dolores graves de espalda, debido a un mal movimiento o una postura indebida de nuestro cuerpo. Los dolores de espalda no son...
Siempre estamos dudosos de cuando tenemos alguna lesión, golpe... si hemos acabado un entrenamiento duro, rehabilitación, molestias musculares, ligamentos... nos sabemos si es mejor aplicar frío o  calor. Si el problema es urgente, es decir, lesión con o sin inflamación, se aplica frío varias veces diarias, alrededor de diez minutos,...