Fisiología y anatomía de la Actividad Física

ESTACIÓN CARDIOVASCULAR KRANKCYCLE -¿Qué es? Creada por Johnny G., es una máquina parecida a una bicicleta, pero diseñada para pedalear con las manos. Consta de un brazo bidireccional y ajustable en función de la altura del practicante. -¿Cómo funciona? Esta máquina ofrece una serie coordinada de movimientos que fortalecen el tren...
ESTACIÓN CARDIOVASCULAR CROSSTRAINER -¿Qué es? Es un tipo de máquina elíptica que te permite andar y correr eliminando la fase aérea. De esta manera se reduce considerablemente el impacto sobre las articulaciones. -¿Cómo funciona? Tiene una amplia gama de rutinas para realizar trabajos de capacidad y potencia aeróbica y también quema...
ESTACIÓN CARDIOVASCULAR TREADMILL -¿Qué es? También conocida como "tapiz rodante", es la más popular de las estaciones cardiovasculares ya la vez la que más mejoras ha desarrollado a lo largo del tiempo. -¿Cómo funciona? Sobre este tapiz puedes caminar, puedes correr y ahora, incluso, puedes simular que estás corriendo en un...
ESTACIÓN MUSCULAR POWER PLATE -¿Qué es? Plataforma vibratoria que ha aportado una nueva dimensión tanto en el mundo del fitness como en el del wellness y la estética. Es el complemento ideal del entrenamiento. -¿Cómo funciona? La vibración de la Power Plate te permite poder aprovecharla para diferentes objetivos: si vibra...
-¿Qué es? Máquinas que, por su diseño, se convierten en la herramienta ideal para completar el entrenamiento del tren inferior. Puedes encontrar dos máquinas diferentes (para abductores y aductores) o bien una que sólo cambiando una pieza, te permite trabajar ambos. -¿Cómo funciona? Permite realizar un trabajo analítico de glúteos...