ESTACIÓN CARDIOVASCULAR KRANKCYCLE
-¿Qué es? Creada por Johnny G., es una máquina parecida a una bicicleta, pero diseñada para pedalear con las manos. Consta de un brazo bidireccional y ajustable en función de la altura del practicante.
-¿Cómo funciona? Esta máquina ofrece una serie coordinada de movimientos que fortalecen el tren superior: brazos, hombros, pecho, espalda y abdominales. Asimismo, permite mejorar la resistencia cardiovascular y utilizándola se produce una evidente metabolización de las grasas. Es una buena alternativa para quien sufre alguna lesión del sistema locomotor, ya que sólo es necesario poder mover los brazos.
-Nuestro consejo: si la usas en la modalidad de pie (en lugar de sentado) también trabajarás el tren inferior (haciendo sentadillas, tijeras, etc., con las piernas).
– La krankcycle también está presente en las salas de spinning para hacer una combinación con la bicicleta.
Fuente: musculación
