Fisiología y anatomía de la Actividad Física

Se acerca el verano... y porque no hablar de los accidentes de la natación. La mayoría se producen por choques entre las personas en la piscina, y por falta de conocimiento de la peligrosidad del mar. También por no saber nadar, o por hacerlo estando cansado o en malas condiciones...
La aplicación de hielo es básica en los dos o tres primeros días, junto con la colocación de un vendaje compresivo. Si hay dolor al caminar, debe evitarse el apoyo usando unas muletas para evitar aumentar la lesión. Dependiendo de la severidad de la lesión una férula o un...
Una de las primeras lesiones que pueden ocurrirle a cualquier persona que comienza una actividad física son los esguinces... pero eso pensamos que tener una buena guía, lo ayudará a reconocerlos y acudir a un médico especialista para tratar el dolor. El tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias...