Estación cardiovascular Treadmill

ESTACIÓN CARDIOVASCULAR TREADMILL

-¿Qué es? También conocida como “tapiz rodante“, es la más popular de las estaciones cardiovasculares ya la vez la que más mejoras ha desarrollado a lo largo del tiempo.

-¿Cómo funciona? Sobre este tapiz puedes caminar, puedes correr y ahora, incluso, puedes simular que estás corriendo en un estadio olímpico, caminando por una montaña o subiendo una colina. Todo el rato estás monitorizado, es decir, tus pulsaciones por minuto salen en la pantalla sin necesidad de llevar puesto el pulsómetro. Además, el sistema de amortiguación hace que el impacto, generado por tu fase aérea al correr, se vea muy disminuido haciendo muy seguro y saludable tu entrenamiento.

-Nuestro consejo: para hacer más entretenido el entrenamiento puedes llevar tu iPod y conectarlo a la máquina o ver la TV en la pantalla que lleva integrada.

Fuente: musculación