Pilates

Mejora la flexibilidad, fortalece las articulaciones y alcanza la armonía entre el cuerpo y la mente.

En los últimos tiempos nos hemos fijado no sólo en algunas de las actividades más tradicionales de entrenamiento, sino también en muchas de las que han ido surgiendo y se han establecido como modas. Por eso mismo no podemos dejar de destacar en este sentido lo que es la...
Aunque siempre mencionamos que la alimentación resulta fundamental para la buena condición física, aquellas personas que suelen tener una rutina de entrenamiento pesada, o de varias veces a la semana, tienen que saber que las necesidades de nutrientes están supeditadas directamente a ese desgaste que poseen conforme pasa la...
Más de una vez hemos mencionado la enorme cantidad de personas que se han volcado en los últimos tiempos con el famoso método Pilates. En esta ocasión, nuestro punto de análisis tiene que ver con una de sus variantes más famosas, la del Pilates utilizando además un balón, una...
El Pilates es una de las actividades físicas que más beneficios trae a los seres humanos, y por eso todo el tiempo más personas están comenzando estas clases. Si eres uno de los interesados en esta técnica, y estás dudando sobre comenzar o no, es para ti que tenemos...
  El Pilates es uno de los métodos más efectivos que tienen al alcance todas aquellas personas, sobre todo mujeres, que quieren entrenar sus cuerpos de una forma diferente al gimnasio. El éxito de esta técnica en todo el mundo es incuestionable, y por eso no debe sorprendernos que incluso...