Pilates

Mejora la flexibilidad, fortalece las articulaciones y alcanza la armonía entre el cuerpo y la mente.

Entre todas las formas de entrenamiento que se conocen en la actualidad, sobre todo las mujeres podrían mencionar rápidamente el método Pilates. Pues bien, la lamentable noticia por estas horas, para salirnos un poco del entrenamiento en sí mismo, pero sí analizar su historia, es que ha fallecido la...
Todo el mundo sabe que, en lo referido a entrenamientos y ejercicios físicos, las famosas de Hollywood están siempre uno o dos pasos por delante de las mortales, ya que tienen acceso a las últimas rutinas generadas por especialistas en la materia de todo el mundo. Sin embargo, en...
Hace algunos días explicábamos que para las mujeres, la actividad física era una buena forma de protegerse contra el cáncer de mama, y del mismo modo tenemos que decir ahora, que el pilates es uno de los métodos que más se están utilizando en el mundo entero para superar...
Aunque la actividad física es siempre recomendada, no todas las actividades son igualmente beneficiosas, ya que cada persona tiene necesidades muy particulares de su organismo, que detectan distintas falencias o virtudes, y por lo tanto condicionan los resultados. A continuación, vamos a analizar cuatro actividades físicas en particular, y...
La competencia de Nintendo, Sony y Microsoft es feroz. Las tres quieren llevarse un buen pedazo del mercado formado por aquellos usuarios que les gusta hacer ejercicio dentro de casa, calentitos, frente a su televisor. Wii fue la primera en lanzarse. Desarrolló sus mandos sensibles a los movimientos y, posteriormente...