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¿Qué es más saludable? ¿Patata cocida o arroz?

¿Qué es más saludable? ¿Patata cocida o arroz?

Si usted es de los que piensan que las patatas engordan, debe leer con atención para conocer realmente las propiedades que tiene este ingrediente. Antes de nada recuerde tener como regla general evaluar las calorías que un alimento, cualquiera que sea, le aporta a su cuerpo; cada persona es diferente, no…

¿Qué comer de acuerdo a mi entrenamiento?

Aunque siempre mencionamos que la alimentación resulta fundamental para la buena condición física, aquellas personas que suelen tener una rutina de entrenamiento pesada, o de varias veces a la semana, tienen que saber que las necesidades de nutrientes están supeditadas directamente a ese desgaste que poseen conforme pasa la jornada,…

Facebook produce trastornos en la alimentación

Facebook ha cambiado la forma de vivir de las personas, no sólo la de comunicarse. Por eso mismo, se ha realizado un reciente estudio, por parte de especialistas de la Universidad Estatal de Florida, quienes han llegado a la conclusión de que la red social puede llegar a producir trastornos…

¿Cuál es la comida más sana del mundo?

Cuando hablamos de comidas sanas, cada ser humano tiene entendimientos distintos para el concepto, y por eso en esta ocasión queremos analizar, de forma detenida, qué es realmente una comida saludable. ¿Se trata del sushi, que tan de moda se encuentra en estos tiempos, de unos vegetales al vapor, o…

Los alimentos más beneficiosos para un cabello saludable

Si bien el cabello en gran parte está determinado por cuestiones genéticas y hereditarias, hay ciertos cuidados que permiten mejorar el aspecto y textura de la melena, e indudablemente una buena alimentación es uno de los mejores mimos que puedes ofrecerle. Por lo tanto no cabe dudas de que una…

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