Más allá de la importancia estética, a través de las uñas se puede detectar diferentes enfermedades. Veamos algunos ejemplos: Anemia: Aspecto quebradizo, opaco, cóncavo y rugoso. Problemas hepáticos: Tono amarillento. Problemas gástricos: Dolor a la presión, puntos rojos. Diabetes: Engrosamiento y endurecimiento anormal. Micosis: Puntos blancos y deformación anatómica. Hipertiroidismo: Afinamiento y despegue. Hipotiroidismo: Aspecto opaco, engrosamiento. Reuma: Surcos transversales y ...

Cuando nuestra sangre tiene los niveles bajos de glóbulos rojos, bien por la baja producción o bien por la eliminación de los blancos, es cuando surge la anemia. Este síntoma, debilita a la persona, sufre sueño, pérdida de la menstruación y mareos. Como casi todas las enfermedades, la anemia, es causa de una mala alimentación, incluso personas que siguen dietas y las cumplen demasiado estrictas (siempre se ha de estar bajo supervisión de especialistas). Para paliar esta enfermedad, se trata al organismo con hierro o ácido fólico, además de algunos tipos de vitaminas, todo ello, para la recuperación de glóbulos rojos. Sin embargo, antes de que aparezca esta enfermedad, hemos de evitarla, para ello, la alimentación recomendada para que nuestras reservas estén elevadas, son la carne (sin mucha grasa) y al corte ancho, pues  en la proteína de la carne, es donde se encuentra una buena cantidad de hierro. Otros alimentos ricos ...

Los síntomas de las anemias son prácticamente iguales: cansancio, palidez y astenia, sin embargo, las causas que las puede originar son muy variadas. Veamos el caso de anemia por carencia de nutrientes. Es una de las anemias más comunes y se presenta por lo general en mujeres que realizan dietas muy bajas en calorías y nutrientes. Los casos se agraban donde existen mestruaciones abundantes (pérdida de sangre). Para formar los glóbulos rojos (hematíes) el cuerpo necesita básicamente tres nutrientes: hierro, vitamina B12 y ácido fólico. Como tratamiento para estos casos se receta una dieta adecuada que contenga estos nutrientes y también pueden agregarse otras vitaminas de acuerdo al diagnóstico que presenten los distintos pacientes. Requiere un control y seguimiento médico. Imagen ...

No solo la baja cantidad de glóbulos rojos es síntoma de anemia, sino también su calidad. Cualquiera de las dos situaciones se da cuando la médula está teniendo algún problema en la fabricación de los glóbulos rojos, los encargados de transportar el oxígeno desde los pulmones a todas las células del organismo. Además los glóbulos rojos son muy importantes por la sustancia que contienen: la hemoglobina, que adquiere un color rojo brillante cuando está unida al oxígeno y cuando se separa se torna más azulada. Veamos algunos síntomas de la anemia: Fatiga severa, letargo y sensación de levedad. Las uñas se vuelven finas o se quiebran fácilmente. Palpitaciones, sobre todo después de realizar esfuerzos físicos. Manos y pies fríos. Palidez, debajo de las uñas o dentro de los labios. Grietas en los bordes de los labios y en la lengua que a veces puede volverse áspera. Dolores de cabeza. Pérdida del apetito. Irritabilidad. Menos resistencia a las ...

Conozca los alimentos naturales, las vitaminas y otras herramientas que potenciarán su sistema inmunológico y alejarán los virus de su organismo. Cítricos: el limón, naranja y pomelo son los que poseen mayor contenido de vitamina C. Excelentes depuradores del organismo y aliados del sistema inmunológico, previenen las enfermedades de origen infeccioso. Kiwis: uno sólo aporta las necesidades diarias de vitamina C, además es reconstituyente y recomendable para subir las defensas. Cebollas: la alicina, un componente que le confiere virtudes antibacterianas y antifungicidas, la convierte en un potenciador de las defensas. Además es rica en vitaminas A, C y del complejo B. Ajo: ayuda al hígado a eliminar sustancias tóxicas, además de actuar como laxante y diurético. Un gran desintoxicante y amigo de su sistema inmunológico. Tomate: es antiinfeccioso, diurético y contiene vitamina C. Espinaca: aporta vitaminas A y C, y su alto contenido de hierro la transforma en una enemiga de la anemia. Favorece el sistema ...