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¿Se puede entrenar estando resfriado?

¿Se puede entrenar estando resfriado?

Estamos en época de cambios de temperatura y éstos suelen jugar malas pasadas. Al ejercitarnos sometemos nuestro cuerpo a cargas físicas, y pese a que es sabido que el deportista tiene un mejor sistema inmunológico, este sometimiento nos expone a caer enfermos. El famoso resfriado, que tarde o temprano nos…

Errores básicos de comer estresados

El estrés es uno de los problemas más graves a los que se enfrenta el hombre moderno, dado que afecta a la mayoría de las personas activas, logrando que sus vidas se conviertan en un espiral en el que sólo piensan en todo lo que deben hacer, dejando de lado…

La mala alimentación propiciaría el cáncer

Según una reciente serie de estudios desarrollados por organismos afines a la Organización Mundial de la Salud, una de las causas relacionadas con el aumento de los casos de cáncer en todo el mundo en los últimos años, se encontrarían por el lado de los malos hábitos de alimentación y…

Caminar para evitar la demencia

En este sitio hemos hecho una constante de los artículos que refrendan la importancia que tiene el realizar actividad física para evitar sufrir ciertas enfermedades, y conforme la ciencia va avanzando en sus estudios, se va determinando que el ejercicio es incluso favorecedor para algunos inconvenientes que antes parecían sin…

Cuando el sedentarismo es la enfermedad

No son pocas las personas que se quejan de las dolencias físicas e inconvenientes que su cuerpo presenta, como por ejemplo a la hora de recuperarse de lesiones. Esto debe, en muchos de los casos, no a esos problemas en sí mismos, sino al sedentarismo que ellas presentan, y que…

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