Meditación, para contrarrestar el paso del tiempo

Aquellas personas que meditan disminuyen hasta un 15 por ciento el nivel de radicales libres en el organismo, responsables del envejecimiento de la piel y de la aparición de las arrugas.

Pero, si consigue controlar el estrés y las alteraciones emocionales, su cuerpo reducirá el número de radicales libres y por lo tanto, se verá más joven.

Este dominio emocional se puede conseguir desarrollando actividades como la meditación, que proporciona un gran bienestar.

Imagen Vivesana