Spinning

Entendemos por spinning la práctica del ciclismo sobre bici fija, también se llama ciclismo indoor, porque se realiza en interiores. Básicamente se trata de un ejercicio sencillo, de no contacto, es decir, no agresivo para nuestro cuerpo y que por eso puede practicar cualquiera, de la edad que sea,...
Después de que la bicicleta se inventara como medio de transporte, su diversificación se hizo clara, se inclinó hacia el deporte y comenzaron a aparecer diversos tipos según los gustos de los consumidores. Las podemos encontrar de las siguientes formas: -Bicicleta de carrera, con una estructura aerodinámica, el ciclista puede...
La bicicleta, es un medio de transporte que casi para todos, nos recuerda a la niñez. Desde su invención, hace más de 100 años, ha supuesto numerosos cambios en la vida, desde un medio de transporte, como para ello se hizo, hasta un deporte olímpico o generar energía. Tomar la...
El ciclismo, es uno de los deportes que más beneficios producen en el organismo. Variantes de este deporte como el spinning, han ido cogiendo cada vez más adeptos, al igual que el ciclismo de locomoción que tiene millones de aficionados en el mundo. Los beneficios que este deporte nos puede...
Las sesiones de entrenamiento son virtuales en formato de 25 minutos sin estiramientos. La música y el monitor son factores de motivación fundamental. Buena postura Lo que hay que tener en cuenta, sobre todo cuando se trabaja con un solo brazo, es la posición de los pies. Siempre se...