Spinning

Para Johnny G., el Kranking crea oportunidades de entrenamiento sin precedentes. Es una buena manera de practicar deporte sin correr demasiado riesgo ni realizar un ejercicio complejo. Así se trabaja: Pedalear con las manos El funcionamiento de la krankcycle asemeja al de una bicicleta, pero en este caso se...

El spinning

El spinning, es un deporte que requiere gran cantidad de esfuerzo físico, requiere con ello una gran cantidad de energía. Este deporte fue creado por Johnny G. Goldberg sobre los años 90, en él se trabaja la fuerza, resistencia y velocidad sobre una bicicleta estática. Este ejercicio es muy atractivo,...
¿Tienes una bicicleta? ¿A qué esperas para ponerte en marcha?, montar en bicicleta, es uno de los deportes más completos. Si lo practicas, notarás un gran cambio en la vida. Este deporte, exige coordinación, aunque parezca que solo se limita a mover las piernas. Todos hemos oído alguna vez esa famosa...
Un ejercicio muy recomendado por muchos expertos, es el de practicar ir en  bicicleta, ya que con tan solo 5 minutos al día de este ejercicio, podremos mantener un equilibrio en nuestro peso y volumen, además que favorecemos al metabolismo y al sistema cardio vascular. Todo son ventajas a...

Beneficios del Spinning

El spinning, ciclismo estacionario o de interior, nace en los Estados Unidos de la mano de Johnny Goldberg, un ciclista de alto rendimiento, quien crea el primer programa de entrenamiento en bicicletas fijas. Es recomendado para hombres y mujeres jóvenes (a partir de los 15 años), adultos, personas con sobrepeso...