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Dieta y vacaciones ¿dos polos opuestos?

Cada vez que surge el momento de comenzar a planificar nuestras vacaciones, elegir el lugar, la cantidad de días que estaremos, entre otras cuestiones fundamentales que hacen a este espacio de despeje y ocio, más de una vez, se nos cruza por la cabeza el angustiante pensamiento de que no…

Ejercicios de piernas para evitar la trombosis

Los ejercicios de piernas son fundamentales. Incluso mucho más fundamentales que los de cualquier otra parte del cuerpo, porque queramos o no, las piernas son realmente importantes para todas las actividades de la vida diaria. Ahora bien, a veces nos dejamos estar y no las trabajamos ni ejercitamos como es…

El “síndrome del corazón” en vacaciones

Las vacaciones son un período especial para las personas por una buena cantidad de razones, entre las cuales destaca el hecho de que pueden prestarle más atención a su cuerpo, sobre todo si están en verano y se ven obligadas a exhibirlo, además de que tienen más tiempo libre para…

Las vacaciones y el ejercicio físico, ideal para recuperarnos

Una buena cantidad de nuestros lectores comenzarán en los próximos días sus vacaciones, por lo cual creemos que ese esencial manifestar algunos de los elementos relacionados también con el ejercicio físico, que nos permitan aprovechar esta época del año para recuperarnos de todas las penurias que hemos estado aguantando el…

Hacer deporte de vacaciones

Si te gusta el deporte al aire libre sabes que tienes muchas opciones de realizarlo en tu destino vacacional, y a buen seguro aprovechas también tus vacaciones no sólo para descansar, si no también para darte unas buenas palizas con tu deporte preferido. Los deporte más comunes cuando nos vamos…

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