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Los mejores consejos para perder barriga

Los mejores consejos para perder barriga

La barriga es la zona del cuerpo que más suele preocupar tanto a mujeres como a hombres, y perder barriga se convierte en una obsesión a la hora de adelgazar. El problema es que muchas veces hacemos ejercicio, adelgazamos muchas partes del cuerpo, pero nunca la maldita barriga, por eso…

¿Cómo hago para no abandonar el gimnasio?

La actividad física es uno de esos campos de la vida en los que queda patente cómo muchas veces es más difícil mantenerse que llegar a ellos. Sobre todo a la hora de ir al gimnasio es que nos encontramos con muchísimas tentaciones a la hora de abandonar la rutina,…

Alimentos que no pueden faltar en la nevera

Seamos sinceros, cuando vamos a comer algo y recién llegamos del trabajo o de la Universidad, recurrimos antes que nada a lo que encontramos en la nevera. Por este motivo es que los alimentos que forman parte de ella son los que más vamos a consumir a lo largo de…

Alimentos que podemos consumir una vez vencidos

Recientes estadísticas han demostrado que muchas personas, la mayoría, sólo ve la fecha de vencimiento de los productos alimenticios una vez que los tiene en su casa, y no mientras los compra en el supermercado. Por eso, si te ha pasado de encontrarte con algo vencido en la nevera o…

El azúcar es malo, ¿cómo lo reemplazo?

Todos sabemos que los especialistas en nutrición nos recomiendan que intentemos consumir la menor cantidad de azúcar posible, y sin embargo, sucede que aunque tengamos la intención de hacerlo, no sabemos con qué otros productos podemos llegar a reemplazarla. Por eso, en Opensportlife.es te vamos a dar algunos sencillos consejos…

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