Spinning
¿Qué clases del gimnasio me vienen bien?
Cuando comenzamos una nueva etapa en el gimnasio, sobre todo la gente inexperta en este terreno, se encuentra un poco descolocada, la mayoría entra directamente a máquinas sin saber ni cómo funcionan, ni lo que le viene bien o mal. Y si además hablamos de las clases colectivas del gimnasio…
¿Qué comer de acuerdo a mi entrenamiento?
Aunque siempre mencionamos que la alimentación resulta fundamental para la buena condición física, aquellas personas que suelen tener una rutina de entrenamiento pesada, o de varias veces a la semana, tienen que saber que las necesidades de nutrientes están supeditadas directamente a ese desgaste que poseen conforme pasa la jornada,…
Consejos para tu primera clase de spinning
El spinning es una de las actividades deportivas que mayor impacto vienen teniendo en el mundo, y como todo el tiempo hay personas que se suman a la posibilidad de realizarla, queremos enseñarte en este caso una serie de consejos que consideramos que te serán de suma utilidad a la…
Peloton Bike, una bici de entrenamiento con Android
Android destaca como sistema operativo, entre otras cosas, por la enorme flexibilidad que posee, la misma que le permite adaptarse a diferentes objetos que hacen a la vida cotidiana, al punto de ir ampliando sus fronteras hacia sitios que hubiéramos creído inimaginables hasta no hace mucho, como en este caso…
Consejos al hacer spinning
El Spinning es uno de los deportes más realizados por mujeres jóvenes, sobre todo, que quieren verse bien, ya que permite una utilización integral de buena parte de los músculos del cuerpo, y quemar una gran cantidad de calorías en sesiones cortas, si la intensidad es la adecuada. Sin embargo,…