osteoporosis

Osteoporosis

Los síntomas de la osteoporosis, comienzan con los dolores de espalda, brazos, manos… sin hacer esfuerzos. También se muestra si comienzas a bajar de peso sin razón aparente. La osteoporosis, hay que saber cómo tratarla, has de acudir al médico, cambiar el ritmo de vida, hacerla más saludable, consumir alimentos…

Cuidados para la osteoporosis

Si te han hablado de la osteoporosis, sabrás que es una enfermedad que afecta a los huesos, pero que hemos de llevar mucho cuidado en su prevención, pues cuando aparecen sus síntomas, es cuando ya ha llegado a una etapa avanzada. Los síntomas en que se da a sentir, son…

Gimnasia como terapia

Más allá de bajar de peso o mantener la silueta, hay personas que se acercan a la actividad física con el objetivo de encontrar un método terapéutico o de relax y anti estrés. Dentro de este grupo, uno de los deportes más buscados son la natación, y otra buena opción…

Beneficios de la vitamina D

La vitamina D es una de las vitaminas menos difundida. Está presente en los aceites de hígado de pescado, en la carne de algunos pescados como la sardina y el salmón, y en menor cantidad se encuentra en huevos y productos lácteos. Entre los importantes beneficios de esta vitamina, tenga…

Caroteniodes del huevo y la osteoporosis

En la actualidad varios alimentos y nutrientes están involucrados en la prevención y tratamiento de la osteoporosis. El huevo es uno de ellos, gracias a su alto contenido de carotenoides luteína y zeaxantina. El cuerpo asimila mejor los carotenoides que se acompañan de grasas, y la luteína y zeaxantina se…

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