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Los siete alimentos que se acumulan como grasa abdominal

Los siete alimentos que se acumulan como grasa abdominal

Cuando pensamos en hacer dieta, uno de los principales motivos que encuentran las personas, sobre todo las mujeres por factores genéticos, es la acumulación de la denominada “grasa abdominal”. Aunque todo tiene que ver con el ejercicio físico que realizamos, también los alimentos son importantes, y concretamente existen siete que…

Mitos sobre la grasa

La grasa es una de las principales preocupaciones de los seres humanos que se encuentran interesados en su dieta y también en su calidad de vida. No es que la grasa en sí misma sea perjudicial, lo que sucede es que su acumulación puede tener desenlaces fatales cuando llega a…

Dietas para engordar

  No todo el mundo quiere perder peso, hay personas, cuyo problema es el no alcanzarlo y estar demasiado delgadas, les supone un problema, para ello, han de seguir dietas que todo lo contrario a adelgazar, han de conseguir engordar. Parece increíble, pero cierto, también se puede hacer dieta para…

Diferentes tipos de grasas

Las grasas que consumimos, se dividen en tres tipos, uno de ellos, son las malas, los otros dos, las buenas. Comer equilibradamente, es comer bien, para ello, hemos de informarnos de qué es lo que comemos y qué necesitamos realmente, ya que con ello, tendremos una buena calidad de vida.…

Quemar grasas

Hay personas que saben hacer mejor ejercicio que otras, pero esto solo es cuestión de organizarse e informarse de lo que es más conveniente o qué ejercicio quema más calorías, haciendo de ello un hábito. Cada actividad física, quema de una forma u otras grasas, dependiendo del esfuerzo que se…

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