dieta

Combatir la celulitis

Combatir la celulitis

“Di adiós a la celulitis”. Así es como empiezan numerosos anuncios en medios de comunicación publicitando cremas como la Cumarina, Flavonoides, utilizadas en las celulitis edematosas y blandas, en la que es aconsejable el uso de estas sustancias drenantes, en forma de geles fríos, o cremas reductoras con efecto calórico,…

Adelgazar con alimentos ricos en fibra

Adelgazar con alimentos ricos en fibra

Adelgazar comiendo es posible, si entre otras cosas introducimos en nuestra dietas alimentos ricos en fibra, favorecen el proceso digestivo, carecen de grasas, son naturales en su mayoría, y sólo aportan beneficios a nuestro organismo. A continuación os detallo algunos alimentos ricos en fibra, y sus características. Ya hablamos en…

Los mejores consejos para perder barriga

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La barriga es la zona del cuerpo que más suele preocupar tanto a mujeres como a hombres, y perder barriga se convierte en una obsesión a la hora de adelgazar. El problema es que muchas veces hacemos ejercicio, adelgazamos muchas partes del cuerpo, pero nunca la maldita barriga, por eso…

Trucos para combatir contra los antojos alimenticios

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Muchas veces somos los culpables directos de acabar con nuestra dieta, o de coger peso, por no saber combatir contra los antojos alimenticios, que a veces nos creemos que son irresistibles, y no hay manera de controlar nuestra fuerza de voluntad, pero si la hay, y os lo mostramos a…

Los hábitos sencillos que ayudan a perder peso

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Nos pensamos que todo lo que tenemos que hacer para perder peso, supone un grandísimo esfuerzo y sacrificio, y por eso ni nos lo planteamos, de hecho otras muchas veces estamos intentándolo pero cometemos errores en nuestros hábitos, y al no ver resultados desistimos en el intento. Por eso hoy…

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