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LOS BUENOS HÁBITOS alivian las molestias DIGESTIVAS INFANTILES

El 67% de los niños sufre algún tipo de molestia digestiva. El estreñimiento (se diagnostica a un 25% del total de la población infantil), las diarreas y el dolor abdominal son los trastornos más frecuentes y muchas veces son fruto de hábitos alimenticios poco adecuados. Para evitarlos, conviene aprovechar el inicio del nuevo curso para inculcar en los niños unos hábitos de vida saludables tanto en casa como en la escuela: mantener una dieta rica en frutas y hortalizas, beber más agua, practicar ejercicio físico y consumir leches fermentadas con bifidobacterias, beneficiosas para el buen estado de la flora intestinal.

MOVERSE RÁPIDO ESTIMULA EL APRENDIZAJE Y LA MEMORIA

Una investigación realizada por científicos de Alemania y los Estados Unidos indica que cuanto más rápido se mueve una persona más intensa son sus ritmos cerebrales relacionados con el aprendizaje y la memoria. En concreto, los investigadores descubrieron que una señal eléctrica denominado “ritmo gama” generado en el hipocampo tiene un papel fundamental en estas dos capacidades durante períodos de estudio y concentración. Lo más curioso es que cuando nos movemos a mayor velocidad, el ritmo gama se vuelve más intensa. Esta investigación pone de relieve, pues, una conexión interesante entre el mundo del aprendizaje y el de la velocidad de desplazamiento, que será provechosa en muchos sentidos.

Fuente: salud