Entrenamiento en general

Running: ¿calzado minimalista o amortiguado?

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Pasear por la calle y cruzarse a gente corriendo es algo cada vez más habitual en nuestro país, el running está de moda y gana adeptos año tras año. … Running: ¿calzado minimalista o amortiguado?Leer más »

¿Qué clases del gimnasio me vienen bien?

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Cuando comenzamos una nueva etapa en el gimnasio, sobre todo la gente inexperta en este terreno, se encuentra un poco descolocada, la mayoría entra directamente a máquinas sin saber ni cómo funcionan, ni lo que le viene bien o mal. Y si además hablamos de las clases colectivas del gimnasio…

Las mejores apps de Android para hacer ejercicio

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En el post anterior describimos y analizamos las mejores apps de iOS para hacer ejercicio, al igual que mencioné en la otra entrada, ya no hay excusa para salir a hacer deporte, no vale ni el desconocimiento del mismo, ni que no tenemos planificación ni entrenamiento, ni que no sabemos…

¿Cuánto tiempo pasas en el gimnasio?

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En el gimnasio nos podemos encontrar todo tipo de personas, y en cuanto a tiempo que pasan allí no puede haber más variedad. Siempre nos encontraremos personas que van media hora a pasear por allí, o que van sólo una hora pero se machacan de manera desproporcionada, o también encontraremos, los…

Consejos para correr con calor

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El verano suele ser la época preferida por las personas para iniciarse en el mundo de la carrera a pie. El buen tiempo anima a ello aunque antes de lanzarse al parque o a la pista, hay que tener en mente una serie de consejos para evitar que las altas…

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