Entrenamiento en general

Pasear por la calle y cruzarse a gente corriendo es algo cada vez más habitual en nuestro país, el running está de moda y gana adeptos año tras año. Es barato, se puede practicar en cualquier lugar y además no está sujeto a horarios. Quizás por eso es actualmente el...
Cuando comenzamos una nueva etapa en el gimnasio, sobre todo la gente inexperta en este terreno, se encuentra un poco descolocada, la mayoría entra directamente a máquinas sin saber ni cómo funcionan, ni lo que le viene bien o mal. Y si además hablamos de las clases colectivas del...
En el post anterior describimos y analizamos las mejores apps de iOS para hacer ejercicio, al igual que mencioné en la otra entrada, ya no hay excusa para salir a hacer deporte, no vale ni el desconocimiento del mismo, ni que no tenemos planificación ni entrenamiento, ni que no...
En el gimnasio nos podemos encontrar todo tipo de personas, y en cuanto a tiempo que pasan allí no puede haber más variedad. Siempre nos encontraremos personas que van media hora a pasear por allí, o que van sólo una hora pero se machacan de manera desproporcionada, o también encontraremos,...
El verano suele ser la época preferida por las personas para iniciarse en el mundo de la carrera a pie. El buen tiempo anima a ello aunque antes de lanzarse al parque o a la pista, hay que tener en mente una serie de consejos para evitar que las...