La práctica de esta rama del arte marcial constituye una excelente medida de prevención de algunas enfermerades. Este deporte, mezcla de defensa y ataque, danza y alegría, permite mantener el cuerpo sano y conservar sus cualidadades de destrezas. También puede producir mejoras a nivel psicológico.
Veamos algunos de los beneficios que se le atribuyen a este deporte:
- Favorece la flexibilidad y agilidad corporal.
- Aumenta la destreza.
- Incrementa la resistencia.
- Otorga relajación y combate el estrés.
- Elimina la agresividad.
- Confiere seguridad a los que sufren de timidez.
- Permite adquirir autoconfianza.
- Desarrolla el espíritu deportista.
- Ayuda a desarrollar la fuerza de voluntad.
- Coopera en la formación del carácter.
- Cultiva la cortesía entre los competidores.
- Es una incomparable forma de educación física por los movimientos acrobáticos que exige.
- Es un extraordinario método de defensa personal.
