Actividades en familia este verano

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Con la llegada del verano, muchísimas familias aprovechan a irse unos días de vacaciones, aunque cuando los chicos comienzan a crecer, de seguro habrás visto que cada uno se toma el tiempo de descanso por su lado, lo que si bien no está mal desde el punto de vista sociológico, no contribuye demasiado a las relaciones internas entre todos los miembros del clan, y es por eso que queremos recomendarte algunas actividades colectivas para todos.

En este sentido, lo primero que debes tener en cuenta es que la natación es uno de los deportes que más pueden compartir madres e hijos, visto y considerando que en prácticamente todas las escuelas existen horarios para adultos a la misma hora que infantiles y juveniles. Además, quitando eso, te vendrá perfecta desde el punto de vista del entrenamiento, ya que otorga uno sumamente completo.

Otra de las cosas que debes tener en cuenta, es que la propia forma del cuerpo de las mujeres, hace que tengan una flotación mayor a los hombres, y esa facilidad en el agua debes aprovecharla para compartir momentos con tus hijos, sobre todo ahora que son pequeños. Incluso el corazón de este modo se oxigena más y quemas algunas calorías de paso.

Por otro lado, considera que el Centro Nacional de Información para la Salud Femenina, de Estados Unidos, ha realizado varios relevamientos recientes, en los cuales explica que como el cuerpo se encuentra relajado en el agua, se trata de un medio perfecto para reducir los dolores de articulaciones y huesos, que muchas de ellas sufren cuando pasan los 40 años.

Por último, para familias que además quieren alejarse del estrés de la rutina, la natación es perfecta en vista de que ayuda a reducir la ansiedad de un modo mucho mayor a cualquier otra actividad, por lo relajante del agua, la imposibilidad de golpes y demás.