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Planes para que tus hijos disfruten mientras trabajas

Planes para que tus hijos disfruten mientras trabajas

Se acercan los meses de verano. Muchas veces los padres y los hijos no comparten las mismas fechas de vacaciones, lo que supone un verdadero problema para un buen número de familias. Hoy te vamos a proponer algunas ideas para que tus hijos puedan disfrutar del verano sin que tú…

¿A qué hora ejercitarse en verano?

Durante el verano hay ciertos cuidados que debes tener con tu salud. El primero y principal tiene que ver con las fuertes temperaturas que hay en esta estación y cómo debes enfrentarlas con tu cuerpo. Por eso, en esta oportunidad te comentaremos acerca de los horarios más recomendables para  ejercitarse…

Trucos para no abandonar el gimnasio en verano

Fuente: Wikimedia Se acerca el verano y todos tienden a dejar de lado las actividades físicas. Si venías manteniendo un buen ritmo de actividad es recomendable no discontinuar con ello y mantener un equilibrio en tu cuerpo para fomentar la salud y las energías. Por eso,…

Cinco consejos para evitar lesiones deportivas en verano

Cuando llega el verano nos dan más ganas de hacer ejercicio, los días acompañan y ciertamente ese sol de verano nos incentiva a estar activos, ya sea para mantener el estado físico o para ponernos en forma y poder ir cómodamente a la playa. Sin embargo, hay algunas cuestiones que…

Tres alimentos que debes comer este verano

Durante el verano nuestro cuerpo tiende a pedirnos alimentos frescos, puesto que con las altas temperaturas necesitamos estar sumamente hidratados y evitar las comidas calientes para no generar más calor y así poder continuar con nuestra rutina de la mejor manera posible, ayudando a nuestro cuerpo a estar saludable. Por…

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