verano

Plantas medicinales, respuesta al insomnio en verano

Aunque el insomnio es una problemática que no conoce de sexo, edades ni absolutamente ninguna diferenciación que los humanos nos empeñemos en poner, sí es cierto que con las altas temperaturas del verano, una enorme cantidad de adultos manifiestan caer más frecuentemente en este inconveniente. Sin embargo, cada vez se…

Cuáles son los alimentos que más agua contienen?

Cuando los especialistas en alimentación nos dan consejos, siempre uno de los primeros tiene que ver con la ingesta de una buena cantidad de agua por día, de aproximadamente dos litros, lo que se calcula en base a ocho vasos de tamaño mediano cada jornada. Pues bien, sin embargo, existen…

Actividades en familia este verano

Con la llegada del verano, muchísimas familias aprovechan a irse unos días de vacaciones, aunque cuando los chicos comienzan a crecer, de seguro habrás visto que cada uno se toma el tiempo de descanso por su lado, lo que si bien no está mal desde el punto de vista sociológico,…

Alimentos para desintoxicarnos este verano

La llegada del verano nos hace a muchos de nosotros, estar un poco más conscientes de la necesidad de cuidar nuestro cuerpo, y es por este mismo motivo que queremos enseñarte qué clases de alimentos son perfectos para que aproveches la época de más calor del año para desintoxicar tu…

Cómo hacer para no engordar en verano

Con la llegada del verano, todo el mundo comienza a prestarle más atención a su cuerpo. Sin embargo, sabemos que podemos relajarnos un poco si ya hemos hecho los deberes, y que como luego viene el invierno, subir algunos kilos no será tan notable. El problema es que luego esos…

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