Los dolores de espalda son un síntoma muy común  y que aparece con mucha intensidad si no cuidamos esta parte de nuestro cuerpo. Cuando se sufre te sientes incluso incapaz de moverte, para ello podemos adoptar algunas posturas que pueden aliviarnos y liberar las cargas alejando el dolor rápidamente. Cuando éste se ha calmado, la respiración se regula y los nervios se calman. Podemos tumbarnos boca arriba sobre la cama y ladear el cuerpo de manera que el lado más afectado quede libre de presión (lo dejaremos arriba), colocaremos también una toalla o almohada bajo de la columna, en la zona lumbar, conseguiremos así una alineación correcta de la columna vertebral. La pierna que está en contacto con la cama la debemos flexionar y la otra estirar. El brazo que queda bajo tiene que estar en un lado de la espalda y el de arriba por delante. La cabeza siempre tiene que ...

¿Se pondría arcilla en el estómago para calmar el dolor? La cataplasma de barro es un poderoso agente antiinflamatorio y calmante de dolor. Además, ayuda a equilibrar térmicamente el organismo, extrayendo el exceso de calor interno de los órganos. En problemas digestivos importantes puede dejarse la cataplasma toda la noche y retirarla a la mañana siguiente. Modo de preparación: En un recipiente no metálico, se echa la arcilla y luego el agua. Se deja reposar sin remover, hasta que se forme una pasta. Luego se aplica sobre el abdomen o interponiendo una gasa muy fina. Se recubre con una tela y se deja una hora al menos, hasta que se seque. Una receta de la abuela, que se usaba para calmar el dolor de ...

El cuerpo está surcado por líneas de energía llamadas meridianos, que se entrecruzan en puntos estratétigos. Al accionar sobre ellos se puede restablecer el normal flujo energético denominado Qi y lograr un estado de creciente bienestar. Si bien existen expertos en el tema, cualquier persona puede aprender esta técnica para aplicarlo en su propio cuerpo. Es un método inocuo y se practica sin necesidad de recurrir a ninguna sustancia ni aparatos. El objetivo de esta técnica es prevenir enfermedades y combatir síntomas. Veamos un ejemplo: Si tiene dolor de cabeza, bastará con llevar las manos a la cabeza. Una compresión moderada con tres dedos en el medio de la frente, hará desaparecer el ...

Si necesita calmar el estrés o se siente muy nervioso, algunas plantas con propiedades relajantes podrán ayudarlo. Jengibre. Es considerado uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales. Se puede ingerir hasta 10 gramos en dos tomas diarias. Tila. Util para eliminar los dolores de cabeza que tienen origen emocional. Se puede beber hasta tres tazas por día. Valeriana. Ayuda a eliminar el estado de ansiedad y favorece el sueño. Se prepara una infusión con 15 gramos de la raíz de la planta, dejándola reposar toda la noche. Hay que beberla antes de ...

Muchas veces aparece como un dolor muscular que suele desaparecer al cambiar de postura o al acostarse. Generalmente lo sufren las personas que permanecen mucho tiempo en posiciones fijas. El dolor cervical puede originarse en cualquier parte de la estructura del cuello: músculos, nervios, vértebras de la columna y los discos que la amortiguan. Cuando el cuello duele, es posible que exista dificultad para moverlo, como si tuviera el cuello rígido. Los dolores también pueden acompañarse de espasmos musculares y es posible que aparezcan entumecimientos, hormigueo o debilidad en el brazo, la mano o en otra parte del cuerpo. La mayoría de los dolores aparecen luego de una excesiva tensión, ya sea por trabajo o una angustia familiar, también se presentan por posturas incorrectas en mobiliarios ...