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Alimentos contra la fibromialgia

La fibromialgia está definida por los médicos de todo el mundo como esa instancia en la que el cuerpo sufre dolores intensos en los músculos y huesos, y también cuando el cansancio es más grande del normal para las actividades de todos los días. Por eso, en Opensportlife.es queremos enseñarte…

Consejos para hacer Running por las noches

Si eres de hacer Running ya lo sabrás, pero si recién comienzas con esta actividad física, pronto te darás cuenta de que una vez que agarras ritmo, es muy difícil para de entrenar. Por eso, y sobre todo ahora que se viene el invierno y los días son más cortos,…

La importancia del líquido en verano

Si tenemos en cuenta que para muchos de nuestros lectores el verano se encuentra en apogeo, y que los cuidados en esta parte del año deben ser mucho mayores que en invierno, entonces a continuación vamos a repasar un poco la importancia que tiene la ingesta de una buena cantidad…

El ejercicio durante el embarazo

Muchas veces se suele asociar directamente el embarazo como un tiempo para que la mujer se encuentre relajada, que no realice demasiados movimientos con su cuerpo, y que, en líneas generales, evite todo tipo de actividades para cuidar al bebé. Sin embargo, nada de eso está más lejos de la…

Claves sobre la actividad física

Si te interesa conocer más acerca de la actividad física, a continuación vamos a analizar algunas de las principales claves que hacen a este aspecto tan importante de la vida, importante al punto de que podría determinar la calidad que posees a la hora de desarrollar cualquier tipo de acción,…

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