nutrición
Alimentos previos al running
En este post os traigo unos cuantos alimentos que son perfectos para salir después a correr, y tener los mejores efectos en nuestro organismo, y conseguir nuestros objetivos fijados. Y de este modo acompañamos de mejor modo el hecho de llevar la dieta en época de comidas navideñas. … Alimentos…
Las elecciones más saludables en Navidad
Los alimentos navideños suelen ser ricos en calorías y grasas, todo puede consumirse en Navidad, siempre que vayamos con cuidado con las cantidades. No hay alimentos prohibidos, a no ser que tengamos alguna enfermedad específica. Hoy hemos elegido los platos, bebidas y caprichos más habituales en Navidad y os diré qué…
Mantenerse en forma en Navidad
En esta época en la que el verano y la operación bikini queda lejos, donde los jerséis gordos hacen que apenas se aprecie la silueta, y donde son abundantes los días festivos en los que hay comidas familiares o cenas con amigos, se suele dejar un poco de lado el…
El té y sus beneficios (II)
Tras el análisis de los beneficios en general que aporta el té, que pudimos ver en la entrada anterior, hoy nos centramos en los que aporta cada uno de los 4 tipos de té. … El té y sus beneficios (II)Leer más »
El té y sus beneficios (I)
Esta infusión proveniente de las hojas y brotes de la planta del té, Camellia Sinensis, es la bebida más consumida alrededor del mundo tras el agua. Forma parte fundamental de culturas orientales y de la cultura inglesa, pero cada vez son más las personas del resto del mundo que se…