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Las dietas milagrosas son peligrosas

Las dietas milagrosas son peligrosas

El control del peso constituye una importante preocupación, sobre todo en los adultos. Se estima que aproximadamente un 10% de adultos en edades comprendidas entre los 20 y los 74 años sufren de obesidad mórbida mientras que casi el 40% de la población sufre sobrepeso. De hecho, es una de…

¿Proteína como complemento en la dieta?

¿Proteína como complemento en la dieta?

Todos sabemos y esta demostrado empíricamente que para construir masa muscular la proteína es imprescindible, pero ¿realmente es necesario consumirla antes y después del entrenamiento como muchos entrenadores recomiendan? … ¿Proteína como complemento en la dieta?Leer más »

Test de intolerancia alimentaria

Test de intolerancia alimentaria

Seguro que más de una vez al abrir el e-mail o una pagina de descuentos y has leído lo siguiente:“¿Sufres frecuentes dolores de cabeza? ¿Padeces acidez de estómago? ¿Tienes problemas en la piel? ¿Quieres adelgazar y con las dietas clásicas no lo consigues? Hazte un test de intolerancia alimentaria por…

Hot Yoga: una forma sexy de quemar 600 calorías por hora

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Si eres de esas personas que quiere quemar la mayor cantidad de calorías posible, y que no tiene demasiados pudores con respecto a su cuerpo, tienes que saber entonces que existe una más que interesante alternativa al yoga tradicional, que nos permite bajar de peso de forma constante y segura,…

Dieta sin carne: lo bueno y lo malo

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En los últimos tiempos, muchos de nosotros hemos sido testigos de la aparición de una enorme cantidad de dietas en las que no se incluye carne. Sucede que si bien hay una variedad interminable de las mismas, queremos hacer hincapié sobre todo en el vegetarianismo, y cuáles son los elementos…

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