Cuando hablamos de cuidados del cuerpo, es prácticamente imposible no mencionar la alimentación. Sin embargo, existen tantas tendencias actuales a la hora de consumir los nutrientes que necesitamos en la vida diaria, que algunas de ellas deben ser analizadas de forma individual. Eso es lo que sucede con la nueva moda de muchísimas personas de apostar por la denominada “Raw Food”. Mucho más que alimentos Primero que nada debemos decir que aunque Raw Food puede traducirse directamente como “alimentos crudos”, la moda se trata de mucho más que eso, sino que contempla todo un estilo de vida con sus propias características. En concreto, afecta varias esferas de la vida cotidiana, entre las que se hallan las siguientes: física, mental, emocional, espiritual, social y medioambiental. Básicamente, todo tiene que ver con crear una forma de vida responsable para con la naturaleza. Nada de cocción a fuego Claro, a diferencia de los vegetarianos y otros tipos ...

La actividad física es uno de esos campos de la vida en los que queda patente cómo muchas veces es más difícil mantenerse que llegar a ellos. Sobre todo a la hora de ir al gimnasio es que nos encontramos con muchísimas tentaciones a la hora de abandonar la rutina, y por eso no podemos dejar de considerar algunos consejos con los cuales es posible mantenerse entrenando en buen nivel, hasta alcanzar los resultados esperados. Lo primero que podemos recomendarte en este sentido, es que fuera de la temporada de vacaciones en la que te alejes de tu localidad, no hagas pausas prolongadas a la hora de ir al gimnasio. Incluso si estás en época de exámenes en la Universidad, te recomendamos que aproveches los momentos de distracción para ir al gimnasio. Además, muchas personas abandonan el gimnasio al darse cuenta de que les cuesta alcanzar las metas que se han propuesto. ...

En los últimos tiempos nos hemos fijado no sólo en algunas de las actividades más tradicionales de entrenamiento, sino también en muchas de las que han ido surgiendo y se han establecido como modas. Por eso mismo no podemos dejar de destacar en este sentido lo que es la nueva tendencia del Piloxeo, una técnica que como su nombre bien lo indica suma algunas de las características del boxeo, con las del Pilates. En concreto, tenemos que decir que se trata de un entrenamiento que comenzó a ponerse de moda en las últimas semanas y hasta meses en ciudades norteamericanas como Nueva York, y que cuenta no sólo con movimientos del boxeo y de Pilates, sino con algunos detalles de las danzas, por lo que es especialmente recomendable para las mujeres que quieren trabajar todo su cuerpo. Polémica servida Desde luego, la aparición del Piloxeo ha provocado que muchos de los principales fanáticos ...

Seguramente habrás visto más de una vez que cuando nos cruzamos a alguien de origen chino por la calle, y o vemos noticias o películas en las que aparecen varios de ellos, en general tienen tendencia a ser más flacos que los españoles. Esto se debe sin dudas a lo que se llama alimentación china, una tendencia que poco a poco es mirada con mayor entusiasmo en occidente, y que nosotros queremos analizar para saber, en efecto, hasta dónde vale la pena. Lo primero que debemos destacar es que la alimentación china cumple con un precepto básico de cualquier tipo de dieta que queramos llevar adelante. En efecto, incluye como fuente principal de energía los hidratos de carbono, gracias a la buena cantidad de elementos como pan, pasta, arroz, pan y patata que se suelen consumir con ella, muchos de los cuales a su vez forman parte de la categoría de ...

Ginkgo Biloba puede sonar a nombre de personaje de una película de vaqueros o de vikingos, sin embargo, esta palabra lejos está de referirse a ello. Se trata nada más ni nada menos que de una especie de árbol muy antiguo que se ha conservado a lo largo de las décadas gracias a que es muy resistente a los factores climáticos adversos y si bien es originaria de China, Corea y Japón, se adapta a los más variados terrenos y climas, siendo un tipo de árbol que podemos encontrar en la mayoría de los parques de las ciudades sudamericanas y algunas europeas. Fueron usadas en la antigüedad como moneda de intercambio entre comerciantes dado que sus hojas son muy valoradas gracias a que son susceptibles de ser usadas en el campo de la medicina casera en tanto que se considera que éstas son fuente de propiedades de efectos múltiples asociados con ...