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Los hábitos sencillos que ayudan a perder peso

Los hábitos sencillos que ayudan a perder peso

Nos pensamos que todo lo que tenemos que hacer para perder peso, supone un grandísimo esfuerzo y sacrificio, y por eso ni nos lo planteamos, de hecho otras muchas veces estamos intentándolo pero cometemos errores en nuestros hábitos, y al no ver resultados desistimos en el intento. Por eso hoy…

Dieta y vacaciones ¿dos polos opuestos?

Cada vez que surge el momento de comenzar a planificar nuestras vacaciones, elegir el lugar, la cantidad de días que estaremos, entre otras cuestiones fundamentales que hacen a este espacio de despeje y ocio, más de una vez, se nos cruza por la cabeza el angustiante pensamiento de que no…

Navidad: cómo evitar las calorías

Todos tenemos clarísimo que mantener el consumo de calorías a raya durante todo el año es de por sí complicado, y con la llegada de las fiestas parece que estuviéramos escalando el Everest. Sin embargo, existen algunos consejos más bien sencillos que creemos que podrán darte muy buenos resultados si…

Engordan los alimentos light?

Una de las preguntas más frecuentes que realizan las personas que suelen cuidar sus dietas, es hasta qué punto son convenientes los alimentos light, o aquellos que se posicionan en el mercado de los “bajos en calorías”. Pues bien, todo esto se resume en una pregunta central: engordan lo mismo…

Cómo bajar de peso sin ir al gimnasio

  Todos queremos bajar de peso en algún momento de nuestras vidas, pero casi nadie quiere ir al gimnasio nunca, y si pensamos que efectivamente el ejercicio constante y una alimentación adecuada y complementaria son la mejor forma de quemar esas calorías de más, pues está claro que al no…

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