ánimo

Beneficios del deporte sobre nuestro ánimo

Aunque el deporte es esencialmente recomendado por cuestiones físicas, en los últimos años los especialistas no dejan de hacer hincapié en cómo la realización de una rutina de ejercicios tiene un impacto profundamente positivo en la mente del ser humano, hasta el punto en el que han llegado a afirmar…

La motivación en el deporte

Uno de los inconvenientes más comunes en la práctica de deporte, es la falta de motivación para realizarlo.  Numerosos estudios han demostrado, que uno de los factores primordiales para que las personas no realicen alguna actividad física o deporte, sin duda alguna, es la motivación para poderlo realizar. Es por…

Grasa abdominal

La grasa abdominovisceral es la grasa que está adentro de la panza y es la que interfiere con las funciones metabólicas. Nuestro organismo tiene una capacidad ilimitada para almacenarla. Afortunadamente, también tiene una amplia capacidad para usarla y reducirla. Perder los kilos que sobran reduce la aglomeración de los órganos…

Más colores que energizan

Ya dijimos que los colores con que nos vestimos suelen tener repercusión en nuestro estado de ánimo. Para aprovechar su energía, hoy te contamos sobre los colores verde, naranja y rosa. Verde: es refrescante, tranquilizador, relajante a nivel físico y mental. Estabiliza emociones y equilibra el sistema inmunológico. Naranja: tiene…

Colores que energizan

Los colores repercuten en el estado de ánimo y ayudan a equilibrarnos emocionalmente. Veamos algunos ejemplos: Rojo: produce energía, estimula la adrenalina, el sistema nervioso, circulatorio y todos los sentidos. Brinda sensación de fuerza y poder. Azul: representa la tranquilidad y sensibilidad. Es ideal para zonas inflamadas, que necesitan un…

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