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¿No te gusta el agua?: cinco alimentos que nos hidratan

Fuente: Salud Pasión2 No muchas personas tienen incorporado el hábito de tomar agua regularmente para hidratar su cuerpo. Por eso, para ayudes a tu metabolismo y a la salud y bienestar de tu cuerpo te proponemos en este espacio cinco alimentos que te ayudarán a hidratarte…

Bebidas ideales para después de entrenar

Todos sabemos que cuando estamos entrenando, y sobre todo cuando terminamos de entrenar, es sumamente importante tener en cuenta la necesidad de tomar líquido para recuperar muchos de los nutrientes que hemos pedido. El caso es que aunque normalmente se nos recomienda que tomemos agua, queremos enseñarte que existen también…

Cuáles son los alimentos que más agua contienen?

Cuando los especialistas en alimentación nos dan consejos, siempre uno de los primeros tiene que ver con la ingesta de una buena cantidad de agua por día, de aproximadamente dos litros, lo que se calcula en base a ocho vasos de tamaño mediano cada jornada. Pues bien, sin embargo, existen…

Harvard sustituye la leche por agua en su guía

  La Universidad de Harvard es una de las más prestigiosas del mundo, al punto de que muchas de sus publicaciones son tomadas al pie de la letra en buena parte del planeta, y tal vez es por este motivo que ha llamado la atención especialmente que en su última…

Los riesgos de no beber el suficiente líquido

  Siempre resaltamos en este sitio la importancia de tomar los clásicos dos litros de agua que se ofrecen como una solución muy benéfica para todas las funciones del organismo. Sin embargo, en este caso, vamos a hacer hincapié especialmente en cuáles son los perjuicios que podemos llegar a sufrir…

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