Sobrepeso y salud no son sinónimos

ejercicios-fisico.jpgSobrepeso y salud no son sinónimos. Muchos niños tienen algunos kilos de más y eso no significa que sea sano. Esta idea está arraigada como hábito cultural, debido a que, cuando no existían los medicamentos, la defensa para las enfermedades era un organismo bien nutrido.
Esta idea, que aún hoy persiste, y las madres quieren ver a sus hijos gorditos, hay muchos chicos desnutridos parciales porque solo consumen harina, fideos, pizza y galletitas. Si bien no les falta comida, el organismo no tiene las proteínas vitales para el crecimiento.
Por eso hay que entender que la verdadera salud se construye mediante una dieta balanceada y no a través de la ingestión excesiva de alimentos.