Hacer una buena elección de zapatillas de deporte

Muchas veces, detalles como una buena elección de zapatillas para correr, puede beneficiarnos enormemente a la hora de realizar ejercicio, ya que unas buenas zapatillas no proporcionarán mucha comodidad para realizar éste y, además, nos podrá prevenir de lesiones producidas por una mala elección de zapatillas para correr. Muchos de los problemas que han tenido miles de atletas, se han debido a la mala elección de zapatillas correctas para la práctica de correr: calzado flojo, que no abrocha bien, lengüeta torcida, cordones mal atados, desplazamientos del pie dentro de la zapatilla, mala calidad de la zapatilla son algunos de los casos que se han encontrado deportistas y que les ha llevado a contraer lesiones perjudiciales para su salud física.

El tener los zapatos bien apretados o que nos corte la circulación, no es sinónimo de tener bien puesta las zapatillas, hay que saber cuándo está bien apretada y esta con una presión correcta que no dificulte el correcto desempeño de esta en nuestras extremidades. Debemos de tener mucho cuidado con la intensidad de las cargas físicas a la que se verán sometidas las zapatillas, y por eso, hay que elegir la que menos impacto físico cause en nuestras extremidades, y así que no nos produzcan lesiones que nos pueden afectar en el sistema muscular y óseo.

Las marcas especializadas en zapatillas, hoy en día, realizan estudios detallados sobre el impacto que pueda producir unas zapatillas inadecuadas, es por esto, que sacan al mercado modelos que nos cuidan en este sentido, y que cada día están más perfeccionados para evitar males mayores, y así ofrecer un producto competitivo en el mercado.

Fuente: deporte salud