Dentro de nuestra salud física existen distintos medios de ejercicios que podemos realizar para poder conseguirla uno de estos ejercicios que benefician a nuestra salud encontramos al sexo que es un ejercicio físico positivo y que nos viene muy bien para mantenernos sanos y activos , está demostrado por muchos médicos que el acto sexual es uno de los ejercicios esenciales para mantener una vida sana ya que este acto además de estímulo muscular del organismo nos proporciona una liberación de enzimas que nos proporcionan un grado de relajación y descarga de tensión de todo nuestro organismo existen muchos científicos que recomiendan realizar el acto sexual algunas veces a la semana para mantener el cuerpo activo y que nos podamos sentir más liberados de tensión día a día es por esto que lo recomiendan para tener una buena salud física y mental ya que todo está conectado entre cerebro y cuerpo aparte de poder tener una buena salud sexual que es muy importante para el ser humano ya que forma parte de su fisiología el tener todas sus necesidades cubiertas en las que está el sexo como una parte importante y complementaria a la vez para mantener una vida sana y una buena vida en pareja ya que los seres humanos por lo general o instintivamente solemos compartir nuestra vida en pareja buscando cubrir de alguna manera nuestras necesidades en las que se encuentra el sexo por otra parte cabe recalcar que el sexo además de beneficiarnos a nuestra salud física también nos beneficia en nuestra salud mental ya que este nos hace liberar de todas las complicaciones por las que pasamos todos los días y con libera de alguna manera no pensando en ellas.
