Los deportes en conjunto, ideales para jóvenes

Según ha determinado recientemente una investigación publicada en la revista “Pediatrics”, la mejor opción que tienen los jóvenes a la hora de practicar deportes es justamente la de los deportes en conjunto o colectivos, ya que les permite reforzar su lado humano además del físico, permitiendo la sociabilidad con sus pares en un ámbito de igualdad y esfuerzos mancomunados.

Concretamente, se especifica mediante este estudio llevado adelante por la Universidad de Dartmouth, que los deportes en equipo pueden ser mejores que actividades como andar en bicicleta o caminar a la escuela para mantener o disminuir el peso, partiendo del efecto positivo que tiene sobre la salud el gozar de relaciones humanas estrechas.

Para el caso, se analizaron a 1.700 estudiantes vía telefónica y les preguntaron cuánta participación tenían en deportes en equipo, además de condiciones particulares, como su peso y estatura, pudiendo determinar que quienes se desarrollaban en disciplinas que requerían de la formación de equipos para llegar a los objetivos, lograban mantener un mejor aspecto corporal que quienes lo hacían de forma solitaria.

De este modo, la investigación terminó por concluir que los adolescentes que jugaban tres o más deportes en equipo en el año, eran “27% menos propensos a tener sobrepeso, y 39% menos propensos a padecer obesidad”, que aquellos adolescentes que no jugaban deportes en equipo, los cuales solían inclinarse además por variantes deportivas como el andar en bicicleta o caminar, que de por sí le significan un menor esfuerzo al organismo.

De todas formas, los especialistas tampoco niegan el impacto positivo que algunas actividades en particular, desarrolladas de forma individuales, pueden generar en el joven, como por ejemplo el trasladarse todos los días a la escuela en bicicleta o caminando, con lo cual se cree que aproximadamente un 22% de los obesos no lo serían, y ni hablar si además agregaran a sus rutinas algún deporte en equipo.